Всем привет.
Рассылка сегодня короткая: в ней мини-совет, новое слово и блог-платформы.
Неделя не задалась: в понедельник у нас был выходной, поэтому причина не вставать рано официальная, а вот во вторник и среду ложилась спать в час ночи по стечению обстоятельств, поэтому вставала поздно. На следующей неделе намерена взять себя в руки. Если вы хотите рано вставать или уже встаете, но в какой-то из дней легли позже — выспитесь. Можно заставить себя проснуться в обычное раннее время, но продуктивность будет на нуле и пользы мало. Мотивацией для меня служит и то, что мне написали уже пять человек о том, что начали раньше вставать по моему примеру. Это так приятно!
Если вы нашли это письмо в папке «Спам», добавьте, пожалуйста, адрес victoria@bonbuvi.com в белый список своего почтового клиента. И все будет хорошо.
Мини-совет
Первое, что советую, если кто-то спрашивает о том, как правильно распоряжаться своим временем: «Записывайте абсолютно все». Простая, на первый взгляд, задача требует некоторых усилий. Заведите блокнот под рукой и удобное место в гаджете, куда будете все записывать. Во время рабочего дня предпочитаю бумагу, потому что не хочу отвлекаться на телефон или на ноуте в это время стоит блокировщик любых сайтов, кроме нужных в данный момент. Главное — потом все перенести в инбокс планировщика, в напоминания или в календарь.
Недавно словила себя на мысли, как важно не просто записывать, но и «отпускать» записанное. Даже если я указала встречу в календаре и точно знаю, что мне придут напоминания везде, все равно мозг точит навязчивая мысль: «Не забыть о встрече, не забыть. Встреча. Не забыть. В 10:30 встреча». Конечно, это забивает оперативную память и ты не можешь сосредоточиться на других вещах. Осознала и теперь учусь доверять своему смартфону и себе, понимать, что ничего не пропущу, что это уже записано и никуда не денется.
Новое слово
Отточие — это длинный ряд точек. В некоторых книгах отточие используется в оглавлении и выглядит вот так:
ВВЕДЕНИЕ.................10
ГЛАВА 1..................14
Подраздел...............20
Ударение на второй слог: отто́чие. Теперь вы знаете, как это называется.
О блог-платформах
Женя Лепехин (у него есть классная рассылка) собрал платформы, на которых удобно вести блог. Тема актуальная, давно устала от тяжелых, некрасивых или неповоротливых сервисов, в которых вели блоги раньше. Сейчас хочется чего-то простого и легкого, потому что мы все наконец-то пришли к пониманию: главное — содержание.
https://journal.plotmedia.ru/BkE7BD05m
Теперь ссылка на опрос будет внизу, вместе с архивом рассылки и формой подписки. В опрос можно написать что-нибудь мне анонимно. Или не анонимно: тогда воспользуйтесь кнопками социальных сетей.
Группа с привычками
@_karinokk_ сделала группу в Whatsapp, участники которой помогают друг другу внедрять привычки. Каждый делает ежедневный отчет и вообще, рассказывает, как дела. Действует очень хорошо: своими успехами хочется делиться, а отчеты дисциплинируют. Группа подойдет начинающим прокрастинаторам, которые решили взяться за ум. Кроме привычек, там обсуждают разные инструменты и приложения для продуктивности. Если вы только начинаете постигать дзен эффективности — напишите @_karinokk_ в личные сообщения, она спросит ваш номер телефона и добавит в группу.
Вообще коллективное деланье чего-либо — настоящая находка. Понимаешь, что раз другие могут, то и ты можешь, есть с кем поделиться открытиями и есть с кем посоветоваться. Давайте все делать вместе!
Клевая картинка в конце
Посвящается моему визиту к психотерапевту. Не видела ее больше года, хорошо посидели, попили чаю.