Всем привет. Это Виктория, по пятницам приношу вам интересных ссылок и наблюдений. Архив рассылки лежит здесь.
Письмо писала под Nina Nesbitt — Somebody Special.
Неделя ознаменовалась предчувствием весны: на улице еще холодно, а я уже хочу теплышко, солнышко и чтобы все зеленело. Дома собирается цвести роза, цветет каланхоэ и пеперомия, поэтому мне кажется, что и на улице должно быть так же цветочно. Так что всех с мартом, мы пережили эту бесконечную зиму.
Тайм-менеджмент в университете
Начну с места в карьер: не ссылочки какие-то, а сразу YouTube-канал вам рекомендую. Целиком. Называется «Тайм-менеджмент в университете». Ведет канал Марина Долинова — психолог и специалист по управлению временем. Последние видео двухгодичной давности, но это не умаляет ценности информации. На канале структурированно рассказывается о разных техниках тайм-менеджмента, подходах к визуализации, методах работы с мотивацией. Смотрела его, когда они еще вели канал и теперь периодически возвращаюсь.
https://www.youtube.com/user/timemanagement2020
Фотография
Коллега и хорошая подруга Русланка сделала мою фотографию на работе. Получилось очень удачно, показываю и вам. Руся — главный редактор блога компании. Очень светлый и позитивный человек. Здесь она рассказала, как сбросила 38 килограмм. Надо иметь очень большую веру в успех и упорство, чтобы достигать таких целей.
«Мыслите позитивно. Не позволяйте, чтобы критика окружающих, оказывала на вас влияние. Старайтесь окружить себя людьми, которые верят в вас, поддерживают и даже вдохновляют. Избегайте негативных, недовольных людей, которые сами ничего не добились, но раздают советы. Такие люди будут всегда тянуть вас вниз».
25 привычек, которые говорят о вашей адекватности
Однажды мне очень надоело и я написала крик души. Вместе с HR-специалистом и бизнес-тренером Светланой Раковой мы его красиво оформили, с редактором — причесали. И получился текст о том, как не бесить окружающих. Статья 2016-го года, но многое актуально и сейчас.
4 минуты: https://thepoint.rabota.ua/25-pryvychek-kotorye-hovoryat-o-vashey-adekvatnosty-mnenye-eychara/
Пятибук
Пятибук — это блокнот на пять лет, который создан для того, чтобы записывать впечатления и мысли каждого дня. Довольно долго размышляла о том, нужен ли он мне, попробовала писать о каждом дне в маленький блокнотик и все-таки приобрела отдельный блокнот. Мой создан компанией Leuchtturm1917, каждый лист разделен на пять частей. Вверху дата, рядом с каждой частью — цифры 20, после которых надо написать номер года. Получится сверху вниз: 2019, 2020 и так далее. Будет видно, что происходило в этот день ежегодно.
Смотрю на него и понимаю, что, возможно, этот блокнот станет свидетелем важных и больших изменений в моей жизни.
По ссылке можно посмотреть, как там внутри и какие есть цвета: https://www.leuchtturm1917.us/some-lines-a-day-the-5-year-memory-book.html
Похожий формат есть у МИФ. Но там для каждого дня написан вопрос, на который надо ответить. И сравниваешь свои ответы на этот же вопрос каждый год, смотришь, как меняется твое мнение или течет ход мыслей.
Дневник МИФ выглядит вот так: https://www.mann-ivanov-ferber.ru/books/moi-5-let/
Список задач
Создание списка задач — та еще задача. Ощутила, какую силу может дать правильный список, и как он влияет на продуктивность и способность сделать нужные дела, еще в прошлом году. У меня была уйма, просто пропасть незавершенных дел, которые уже были внесены в TickTick (todo-приложение, которое я использую), но я их не делала. Были бесконечные списки, какие-то эфемерные мечты, какие-то дела, которые я не собиралась делать сейчас, но по ним постоянно срабатывали напоминания… Просто мрак. Сейчас, анализируя ту ситуацию, вижу несколько своих ошибок, но основные:
Не переформулировала задачу, когда уже пришел срок, а я ее не сделала или перенесла.
Хранение хотелок, которые и в проекты не превращались, и энергию забирали, так как я постоянно на них натыкалась и думала о том, что «когда-нибудь».
Статья, которую рекомендую, как раз исключает эти ошибки и помогает не сделать других. Обратите внимание на шаг №2, там все правильно написано.
Notion
Тема, значит, такая. Планирую свой первый 12-недельный спринт. Это означает, что я ставлю ограниченное количество целей и в следующие 12 недель сосредотачиваюсь только на них. Как 12 месяцев, только недель. Расписать всю эту штуку решила в Notion. Завела учетную запись давно, что-то там тыкала, хранила какие-то заметки, переносила часть вещей из Evernote, но сейчас решила пересмотреть сценарии использования Notion. С чего-то надо начинать, вот и начинаю со спринта. Уже расписала цели и сделала карточки для каждой из 12 недель. Отдельные задачи все равно буду вносить в TickTick, но общая картина, еженедельные ревью и стратегия — в Notion. Он невероятно удобный и очень гибкий. Уже сейчас понимаю, что Notion — это лучшее, что случилось в наборе моих приложений и сервисов.
Сейчас активно ищу примеры планирования в Notion, жадно читаю посты и смотрю видео. Оставляю вам ссылку на ролик, который оказался для меня особенно полезным (24 минуты). Яркий пример, как можно в Notion организовать буквально всю жизнь. Также очень много классных видео с обзорами функций в канале Keep Productive.
Если вы знаете видео/блогпосты или другие источники о том, как люди используют Notion в качестве планировщика, буду рада получить подсказки. Пишите, пожалуйста, в Телеграм, с почтой какие-то проблемы.
Расхламление
Медленно, но уверенно расхламляю свои цифровые источники информации. Взять, и смахнуть все разом пока не хватает моральных сил. Поэтому действую интуитивно, маленькими шагами, чтобы было комфортно и спокойно.
Уже разобрала Surfingbird, в котором было много сохраненных ссылок. Теперь очередь Facebook: чищу там сохраненное. Конечно, по-хорошему надо чистить еще и ленту со списком друзей, но не все сразу. Видео из «Посмотреть позже» в YouTube смотрю на кухне, пока готовлю или мою посуду. Для чтения статей из Pocket хочу сделать трекер, чтобы они там не лежали мертвым грузом. Сносить пока не хочу: Pocket — мощный источник информации для рассылки. Иногда он даже служит для меня поиском: например, когда хочу найти информацию о беге для начинающих, сначала смотрю в Pocket, что я уже сохраняла на эту тему.
Так, глядишь, совсем красота станет. Помогает и вдохновляет чек-лист с расхламлением, о котором я рассказывала в прошлом письме, просто выполняю его очень медленно.
Я вас слышу
Хочу вас поблагодарить за обратную связь, за все ваши сообщения и отзывы. Знайте: я вас слышу, читаю каждый ответ на форму обратной связи и внедряю изменения в рассылку даже для одного человека. Вы очень мотивируете меня и вдохновляете продолжать делать письма <3
Dream Crazier
Новую рекламу Nike смотрела в хрупком эмоциональном состоянии, поэтому слезы на глазах выступили почти сразу. Все девочки в мире крутые.
Клевая картинка в конце
Горячее стекло выглядит точно так же, как холодное © Паша
Не вошедшее
По просьбам трудящихся. Ссылка на интервью с Долецкой из прошлого письма: