Всем привет. Это Виктория, приношу вам интересных ссылок и наблюдений. Телеграм-канал рассылки: https://tmgo.me/vikiletters.
По не страшным причинам сейчас на антибиотиках и в какой-то момент начались побочные эффекты. Уже и забыла, как может влиять на продуктивность плохое самочувствие. Ты просто не можешь ничего делать, только лежать. И это очень мешает делать дела, потому что их никто не отменял. Но пару дней назад поменялась схема приема препаратов и стало значительно лучше.
В целом все хорошо. Налаживаю сон: сдвинулся, сбился режим и стала поздно ложиться. Так дело не пойдет, поэтому постепенно передвигаю время отхода ко сну на пораньше, а время подъема пока не меняю. Также контролирую количество сладкого: стараюсь есть больше фруктов и не покупать всякие шоколадки. Правда, баночка розового варенья в холодильнике все равно стоит. Очень уж захотелось.
Кстати, внесла все прошлые письма в архив, так что он снова живой.
Рассылку писала под 5'nizza — Але. Мы с мужиком упоролись и слушаем всякие старенькие душевные песни сегодня.
Фильмы
Посмотрела «Мисс Слоун» и «Изобретение лжи».
«Мисс Слоун» — фильм на подумать, рассказывает о лоббисте, которая взялась продвигать законопроект о запрете ношения оружия. В то же время ее конкуренты поддерживают противоположную точку зрения. В итоге оказывается, что она все это время предугадывала их шаги наперед. Понравится, если вы любите фильмы о политике, интригах, хитросплетения всякие. Хотя сюжет не сильно лихо закручен, но надо быть достаточно сосредоточенным, чтобы понимать, в какую сторону дует ветер.
Понравился вот этими зрелищными сценами, когда главная героиня показывала, как она все провернула или когда окружающие понимали, что она на самом деле умнее, чем кажется.
«Изобретение лжи» примечателен участием известных американских комиков. Чего только стоят Рики Джарвис и Луи Си Кей. Комедия, довольно смешной и весь такой гиперболизированный. Главный герой живет в мире, где нет лжи. Поэтому он эту ложь изобретает и нам предлагают посмотреть, к чему это приведет. Он не сильно легкий, местами затянут, но смотреть приятно.
О скорости в подкастах
Значительно бытрее можно поглощать подкасты, если увеличивать скорость прослушивания. Тогда даже затянутые выпуски станут добрыми и веселыми. Чаще всего слушаю подкасты через Google Podcasts, на iOS слушала через родное приложение Подкасты. В них есть настройка скорости воспроизведения. Вы можете начать с 1.2 и увеличивать скорость постепенно, когда привыкнете. Некоторые подкасты слушаю на 1.2, некоторые на 1.5. На длинных дистанциях это значительно экономит время.
Ниже оставляю статью с перечнем приложений для подкастов, если вы еще в поиске.
https://blog.themarfa.name/9-android-prilozhienii-dlia-podkastov/
SQL
Я уже говорила ранее, что учу SQL. Наткнулась на перевод статьи на Типичном Программисте, где собраны основные запросы. Отличная шпаргалка, чтобы повторить перед собеседованием или периодически обращаться к ней как к справочнику.
Особенно мне понравилась картинка с джоинами, послужила эдаким мнемоническим приемом: сразу вспоминаю ее в голове, когда вижу вопросы о типах JOIN.
https://tproger.ru/translations/sql-recap/
One shot — one tweet
Рубрика процветает и все благодаря вам.
Happy Morning Show
Алла Клименко, психолог, которая специализируется на теме счастья, ведет у себя в Инстаграме Happy Morning Show — выпускает короткие ролики с одним каким-то приемом, разбором или ответом на вопрос. Один из таких роликов ниже, все можно найти у нее в профиле или по хэштегу.
Так вот. Необходимость и силу правильных вопросов я поняла еще во время работы с психотерапевтом и продолжаю в ней убеждаться. Даже создала себе страницу, куда записываю всякие вопросы, которые нахожу и на которые хочу себе периодически (или по необходимости) отвечать.
Если внимательно отнестись к ответам, это очень здорово помогает. Иногда надо приложить усилие, сесть и прям написать ответы, но оно стоит того.
Усталость
Читаю сейчас книгу «Путь джедая» Макса Дорофеева. И немного начинала читать Agile Life Катерины Ленгольд. Обе книги о продуктивности, о результативной жизни. Но и там, и там красной нитью проведена информация о том, что если вы уже в стадии выгорания, то гнаться за успешным успехом бесполезно: надо сначала выйти из этого состояния.
Ниже опросники, которые помогут диагностировать хроническую усталость, если вдруг вы наверняка не знаете, есть ли она. Потому что нам может казаться, что мы полны идей и желания все эти идеи реализовать прям ща, на самом деле это один из признаков того, что всё плохо. Человек в пограничной или крайней степени усталости хватается за все и чрезмерно оптимистичен.
Опрос, предложенный Максом Дорофеевым (ссылка ведет на файл): http://links.mnogosdelal.ru/fas
Опрос Катерины можно найти в телеграм-канале (посты от 6 августа): https://t.me/Katerinalengold
У Лены Александровой в закрепленных историях есть информация о выгорании: https://www.instagram.com/elena.realize/
Английский по сериалам
Снова взялась за свой английский. Пока я в поиске преподавателя на платформе Preply: беру по уроку у каждого выбранного мной и смотрю, заходит мне или нет. Когда найду наиболее подходящего, остановлюсь и буду заниматься только с ним некоторое время.
Принципиально выбираю только носителей языка, чтобы у меня не было выбора, кроме как говорить на английском. Потому что когда знаешь, что по-русски тебя человек не поймет, напрягаешься наконец-то и подбираешь слова, а не просто скатываешься на привычный язык.
Конечно, если вы с нуля, то этот способ может быть несколько категоричным.
Параллельно посматриваю всякие видео. Понравился канал Learn English With TV Series. На примере сериалов ведущие рассматривают всякие популярные выражения, идиомы и произношения. Мне нравится такой подход, потому что легче всего получается усвоить какие-то выражения именно по фильмам, видео, песням и статьям, которые мне интересны. Туда же комиксы и мемы.
Не уверена, с каким уровнем уже можно смотреть такое, поэтому ориентируйтесь на свои ощущения. Мне со средним уровнем вполне заходит и практически всё понятно.
https://www.youtube.com/c/LearnEnglishWithTVSeries/videos
Мини-новости
На работе появились первые случаи COVID-19. К этому времени большинство уже работало на удаленке из-за ремонта, поэтому на сегодня только три случая и больше нет. Меня и моего мужика это не коснулось. Берегите себя и, конечно, скорейшего выздоровления, если вы столкнулись с этой или любой другой болезнью.
Из аквариума пропадает уже вторая рыба. Обе данио. Нет, не умерли, потому что тогда был бы труп. И не выпрыгнули, потому что крышка и вокруг аквариума я тоже на всякий случай посмотрела. Просто изчезли. Мистика.
На этой неделе слушала подкасты ЯсноПонятно, Денис выгуливает собаку, Кто бы говорил, Будет сделано, Розенталь и Гильденстерн. Была попытка послушать Подлодку и Искусство для пацанчиков, но чот не понравилось.
Из сериалов досмотрела «Майк и Молли», продолжаем смотреть «Миллиарды». Также обнаружили просто здоровский «The End of The F***ing World» с такими кадрами потрясающими, что их хочется облизать.
Клевая картинка в конце
Не вошедшее:
Статья о том, как гейши переживают карантин, потому что много картинок, но по-прежнему непонятно, как они переживают карантин.